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L-胱氨酸的（簡(jiǎn)介，歷史，好處）
Release Time：2021-10-26L-胱氨酸的簡(jiǎn)介
L-胱氨酸，又稱胱氨酸，是兩個(gè)簡(jiǎn)單分子的氧化結(jié)合。半胱氨酸將兩個(gè)半胱氨酸殘基與一個(gè)屬于氨基酸的鍵連接起來。半胱氨酸和胱氨酸非常相似。一個(gè)可以把一個(gè)變成另一個(gè)，反之亦然。胱氨酸作為一種抗氧化劑，防止骨骼組織和皮膚中的輻射。它還可以幫助你的身體治愈燒傷和傷口，并分解疾病相關(guān)的黏液沉積。最近的研究試圖確定胱氨酸在抗生素和環(huán)境安全的殺蟲劑的替代品中的可行性。在后一種情況下，這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)胱氨酸穩(wěn)定肽(氨基酸短鏈)最近有助于殺蟲劑在有效殺死作物害蟲后在環(huán)境中降解。
L-胱氨酸的歷史
英國化學(xué)家和物理學(xué)家威廉·海德·沃拉斯頓 (William Hyde Wollaston) 于 1810 年發(fā)現(xiàn)了胱氨酸。他還因發(fā)現(xiàn)鈀和銠化學(xué)元素而聞名。1899 年，即胱氨酸被發(fā)現(xiàn)八十年后，研究人員從牛角中提取胱氨酸后，將其識(shí)別為一種蛋白質(zhì)衍生物。
L-胱氨酸的好處
1.保持年輕
隨著衰老，體內(nèi)的 GHS 水平會(huì)下降，一項(xiàng)研究表明，補(bǔ)充半胱氨酸可以幫助老年人保持健康的 GHS 量。半胱氨酸幫助您的身體制造膠原蛋白（許多人認(rèn)為膠原蛋白是將您的身體固定在一起的膠水）并保持皮膚彈性。因此，如果想增加體內(nèi)半胱氨酸和 GHS 的含量，請(qǐng)服用更多的胱氨酸。
2.強(qiáng)效抗氧化劑
首先，補(bǔ)充劑可作為抗氧化劑并保護(hù)組織免受污染和輻射。在細(xì)胞中，胱氨酸還原為半胱氨酸，半胱氨酸是制造蛋白質(zhì)和谷胱甘肽 (GHS) 等重要生物分子的成分，是一種有效的抗氧化劑。隨著年齡的增長，長期補(bǔ)充胱氨酸可以延緩肌肉質(zhì)量的流失。研究表明，氧化應(yīng)激會(huì)隨著年齡的增長而增加，并導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥、與衰老相關(guān)的骨質(zhì)流失。根據(jù)對(duì)老老鼠進(jìn)行的科學(xué)研究的結(jié)果，他們服用了六個(gè)月的胱氨酸。它的抗氧化特性減緩了與年齡相關(guān)的骨骼肌損失的下降。
3.術(shù)后恢復(fù)
2013 年發(fā)表在 SpringerPlus 上的一項(xiàng)研究表明，接受胱氨酸治療的術(shù)后患者抑制了：
※靜息能量消耗（靜息時(shí)消耗的能量）
※體溫會(huì)隨著炎癥而升高
※中性粒細(xì)胞和淋巴細(xì)胞計(jì)數(shù)，通常會(huì)隨著疾病、損傷和身體壓力的增加而增加
※白細(xì)胞介素 6 (IL-6) 的水平，炎癥標(biāo)志物
4.肺健康
作為呼吸道感染的支持療法，補(bǔ)充胱氨酸可為肺部提供抗氧化保護(hù)并幫助身體分解粘液。它通過破壞粘蛋白的二硫鍵來實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，從而進(jìn)一步分解粘液中存在的粘蛋白、血清白蛋白和免疫球蛋白。 當(dāng)氣道發(fā)炎時(shí)，它可以幫助更好地呼吸。
5.心臟健康
胱氨酸有助于支持健康的心臟，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，并減少劇烈訓(xùn)練引起的運(yùn)動(dòng)引起的氧化損傷。它還可以降低女性和男性中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，減輕動(dòng)脈僵硬，并降低血壓。一項(xiàng)研究支持 NAC 用于緩解糖尿病對(duì)心血管系統(tǒng)的不利影響，因?yàn)樘悄虿』颊叩闹饕酪蚴切牧λソ摺Ｔ搱?bào)告確定了補(bǔ)充劑通過預(yù)防糖尿病心臟氧化損傷來保護(hù)心臟的潛力。
6.認(rèn)知健康
研究表明，補(bǔ)充胱氨酸可以改善記憶和學(xué)習(xí)缺陷，減少焦慮并支持運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)。此外，它可能有助于治療阿爾茨海默病，這是一種主要的神經(jīng)退行性疾病，也是癡呆癥的常見原因。證據(jù)表明，服用補(bǔ)充胱氨酸可減少氧化應(yīng)激，減輕與年齡相關(guān)的炎癥，并可能緩解阿爾茨海默病。
